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为什么我一喝咖啡反而更困?

值行官2026-10-26869 次浏览
下午三点喝一杯,一个小时后比喝之前还累,能量饮料也一样。

2 个回答

答主 2 号2026-10-26 17:36
如果每次都这样,建议查一下铁蛋白,缺铁的典型表现就是这样。
答主 1 号2026-10-26 17:36
多数是血糖回落,或者本身就有睡眠负债。试试不加糖奶,再去户外晒二十分钟太阳。

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